15.09.2024, Breithardt

Gottesdienst+ Yoga

Herzliche Einladung zum Gottesdienst+ Yoga am 15. September um 19 Uhr mit Yogalehrerin Sabrina Gruszka. Es warten biblische und meditative Impulse und Yoga-Übungen, für die keinerlei Vorkenntnisse nötig sind. 

Falls Sie eine Yogamatte haben, bitten wir Sie, diese mitzubringen.

Yoga und Kirche?

Sowohl die christliche Kirche als auch Yoga können Menschen dabei helfen, spirituelle Erfahrungen zu machen, zur Ruhe zu finden und das Herz für sich und andere zu öffnen. Obwohl sie unterschiedliche Herangehensweisen haben, teilen sie oft dasselbe Ziel: die Verbindung mit sich bzw. dem Göttlichen herzustellen und zu erfahren.

Yoga hat seinen Ursprung in Indien und existiert bereits seit 3500 Jahren. Es ist ein umfassendes System, das darauf abzielt, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und ein Gefühl von Ganzheit und Wohlbefinden zu fördern.

Die körperlichen Übungen im Yoga (Asanas) sind eine Reihe von Positionen und Bewegungen, die Flexibilität, Kraft und Ausdauer fördern können. Neben den Asanas umfasst Yoga auch Pranayama, Atemübungen, die dazu dienen, die Lebensenergie (Prana) zu steuern und zu harmonisieren. Durch bewusstes Atmen können Praktizierende eine tiefere Verbindung zu ihrem Körper herstellen und eine ruhigere Geisteshaltung entwickeln. Meditation und Entspannung sind weitere zentrale Bestandteile des Yoga, die darauf abzielen, den Geist zu beruhigen, die Konzentration zu verbessern und einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit zu erreichen. Dies kann durch verschiedene Techniken wie Achtsamkeitsmeditation, Visualisierung oder Mantra-Rezitation geschehen.

Yoga ist keine Religion, doch können wir in dieser Philosophie auch Glaubensansätze und Gebote (Yamas, Niyamas) ähnlich wie im Christentum finden. Auch das zentrale Thema „Vertrauen“ in sich und das Leben generell ist ein gemeinsames Merkmal.

Es gibt einige Christen, die Yoga als eine Form des körperlichen Gebets sehen. Lasst uns dies gemeinsam in unserem Yoga-Gottesdienst erleben. Wir freuen uns auf einen entspannten Abend mit Euch.

 Sabrina Gruszka

Sabrina Gruszka